ADHDの診断が降りた時、ぶっちゃけ「やっぱりね」と「本当に！？見に覚えないんだが！？」という相反する気持ちが5:5であった。というのも、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の注意欠陥については身に覚えしかなかった(遅刻・忘れ物多い)けど、多動についてはその…

先週まではめちゃくちゃ気分が落ち込んでて、というか端的に言えば死にたい気持ちばかりでどうしようもなくて、カウンセリングでも泣いたし初めて先生にも”生きていていいのだろうかと思ってしまう”と気持ちを打ち明け、帰り道も思い出すたびに涙がこらえら…

体が重い。今日は14時くらいに目が覚めたけど飲み物食べ物を取りに行った時とトイレ以外立ち上がれていない(食べ飲みも横になりながらだった)。パン一個と飲み物300ml以外口にできていないのに食欲より倦怠感が勝って動けない。 昨日は外に出られた。日が落…

ここ最近、希死念慮がめちゃくちゃ強くてしんどい。 今、私はゴリゴリ鬱ニート状態で貯金も完全に底をついたので親に金を借りて暮らしている。バイトもしていない。人付き合いはしないと元気になった後困るから誘われたら行くようにはしているけど、それって…

ADHDの人ならわかってくれると思うんだけど、過集中というか物事に集中できる波が来ると寝ることすら勿体なくなってしまい、明日に用事があろうが関係なく何かをし続けてしまう。というか今の私がまさにその状態で、明日早起きしなきゃというプレッシャーで…

ここ数か月はほぼ一日中テレビつけてYoutubeを垂れ流し続けている状態で日々過ごしていたのだけれど、最近それは娯楽のためというより”思考を停止させるため”なんじゃないかと感じるようになった。 思考を停止って言っても、何にも考えたくないとか楽しいこ…

毎日書くぞ〜！とか言ってた日記、結局10日ほどしか続かなかったし1ヶ月も放置しちゃった。 でも今日存在を思い出したしちょうど新年度の始まりだし、これを機に気が向いた日だけでも書いていこうかな。やっぱり何も記録してないとその期間何してたか1ミリも…

日記毎日書くぞ〜！！！！！と張り切ってたけど10日書けたらなんか力抜けちゃって1週間ちょいもサボっちゃった やっぱ一日のリズムの安定しない中での習慣化って難易度高いわ。何かを続けられる人は本当に凄い。 しかもだからと言ってこの一週間でなんかやっ…

一昨日の日記にも書いたけど、うつになると人間の能力は下がる。わかってたし、いろいろできないな～という実感もあった。あったんだけど、自分が思っていた以上だった。 久しぶりに人と話したらびっくりするくらい会話ができなかったのだ。この衝撃はすさま…

昨日明け方にブログを書いて締めに「もう寝ます！！！」と高らかに宣言していた私ですが、結局8時くらいまで起きてしまい、寝て起きたらもう夕方でした。ま〜た昼夜逆転か……。 今日は初めて携帯から書いてみてるんだけど、やっぱりPCで書くのとは気分がなん…

うつになると能力が著しく落ちるんだけど、怖いのは落ちることだけじゃなく”戻り切ることはない”こと、だと思っている。 私が初めてうつの診断を受けたのはもう8年か９年くらい前のことなんだけれど、それより前はもっと集中力があったし前に日記に書いた言…

今日の内容まじでなんも中身ないや。すまん。 やらなければいけないタスクが山積みになってきた。しんど～い。 ADHDあるあるだと思うけど、期限が明確でないタスクはいつまでも先延ばししてしまう。そしてタスクがどんどん積み重なってきてゆっくりと首が締…

気付いたことがある。私、文章を書くのが苦手だ。 好き好んで日記書き始めたやつが何言ってんだと思うかもしれないが、ここ何日か書いていることでなおさらしっかり「苦手だ」と自覚した。嫌いではないんだけどね。 でその原因をいろいろ考えていたんだけど…

今日は起きてからノータイムでベッドから出た。これ書くために。えらい。 まだ頭がちょっと寝てるので大した文章は書けませんが悪しからず。 昨日はずっと体の状態が最悪だった。なんか頭というか頭皮がずっと痛くて、風呂入ったら解消しないかなと頭洗って…

～昨日のお話～ 昼夜逆転になってしまったのを治すため、オールして昨日を迎えた私は脳のパフォーマンスが著しく低下した状態でネットラジオを流し聞いていました。当然のごとく内容が上滑りして内容が全然入ってこない。そこまではまだ良かったんだけど15時…

日記３日目～正直に言うと早くも日記の存在を忘れかけていた。何かの瞬間にふと思い出したおかげで何とか戻ってこれました。よかった。 タイトルにもある通りなんだけど、完全に昼夜逆転がクセになってきている。 そもそも服薬中の薬の副作用のせいもあるの…

日記二日目！書きに来れたので100点（激甘採点） 今日は朝から通院で９時半には家を出る予定だったので8時に目覚ましをかけていたのですが…… 「目覚ましが止まった」ことで目が覚めました。 どういうこと？って思うと思うんですけど。 私、iphoneで最大音量…

初めてのブログのタイトルがこんなんでいいのか、という感じもするけど。 初めまして。白井と申します。 簡単に自己紹介すると、 ・20代後半 ・ADHDでうつ ・最近、ついに退職が決まってしまった まあ、シンプルに「終わり」といった感じ。 ここしばらくは頭…